V rámci našich programů se snažíme začleňovat i různé druhy zážitků a meditace.
Abychom se nepasovali pouze na "uklížeče lesů", vylepšili jsme náš koncept programů o relaxační a zážitkové aktivity. Inspirovali jsem se např. v japonském umění lesní terapie Šinrin-Joku, které dokáže využít energie stromů a lesa ve prospěch našeho zdraví. Princip spočívá v pomalém vnímání lesa všemi smysly. Nikam se nespěchá, žádné dlouhé tůry a počítání nachozených kilometrů.
Zastavíme se na pěkném místě v lese, zklidníme se a zapojíme postupně všech 5 smyslů.
• zaposloucháme se do zvuků lesa, větru, vody, šustění listí, zpěvu ptáku...
• pozorujeme barevné odstíny lesa, detaily dřeva, listy pod nohami, rostliny, hmyz...
• nadechneme se a cítíme vůni pryskyřice, půdy, podhoubí nebo zvířecích pachů..
• ochutnáme lesní jahody, borůvky, maliny, ostružiny nebo jedlé byliny, které známe...
• hmatem zkoumáme strukturu kůry stromů, dotknem se země nebo ponoříme nohy do tůně...
• čerpáme sílu a pomocí speciálních technik se naučíme využívat energii přírody pro naše zdraví...
Při těchto akcích jsme v roli Vašeho průvodce lesem, který zná ta správná místa, kde je možné se zastavit, zapojit smysly a načerpat energii. V Japonsku na to mají dokonce certifikované lesy i průvodce, nám docela postačí nějaký pěkný český les, bez motorkářů, odpadků :).
Jako další meditační techniky se v lese mohou výborně praktikovat např. jóga, taichi nebo qi gong. Ale klidně můžete zkusit i jakákoliv jiná rehabilitační "západní" cvičení. Jde totiž hlavně o prostředí lesa, které je zklidňující a větší dávka kyslíku při cvičení je už jen takový bonus.
Akce pro dětské kolektivy, školy a školky pořádáme zdarma.
U firemních nebo soukromých akcí budeme rádi, když nám nabídnete konkrétní formu podpory.
V případě finančního daru je samozřejmost smlouva o přijetí daru s možností daňového odpočtu.
Nebo můžete jednoduše založit firemní nebo zaměstnaneckou dárcovskou výzvu pomocí APLIKACE DARUJME.
Děkujeme srdečně všem, kteří se rozhodli jakkoliv podpořit naše aktivity.